En Clínicas ZANAI combinamos nutrición clínica y psicología sanitaria para ayudarte a perder peso, reducir la ansiedad con la comida y construir hábitos que encajen de verdad en tu vida.
Nutrición + psicología
Hábitos que puedas sostener
Puede que ya hayas probado dietas, planes, aplicaciones, restricciones o métodos rápidos. Puede incluso que consiguieras perder peso durante un tiempo.
Trabajamos hábitos, emociones y tu relación con la comida para ayudarte a CAMBIAR DE VERDAD.
La Reeducación Psico-Nutricional es un enfoque sanitario que combina nutrición clínica y psicología sanitaria para transformar de forma profunda, progresiva y sostenible cómo comes, por qué comes así y cómo mantienes el cambio.
Te ayudamos a organizar tu alimentación, comprender tus necesidades y construir una forma de comer equilibrada, realista y sostenible.
No buscamos que dependas siempre de una dieta. Buscamos que aprendas a tomar decisiones con autonomía.
Trabajamos la ansiedad por la comida, el hambre emocional, la impulsividad, los hábitos automáticos y las situaciones que dificultan mantener el cambio.
No se trata de juzgar lo que haces. Se trata de entenderlo y darte herramientas para modificarlo.
No buscamos que hagas todo perfecto. Buscamos que puedas cuidarte incluso cuando el día no sale perfecto.
Te acompañamos desde la primera evaluación hasta la consolidación de los nuevos hábitos.
Analizamos alimentación, composición corporal, historial, hábitos, emociones y objetivos.
Definimos el acompañamiento que necesita tu situación, sin soluciones automáticas.
Nutrición y psicología intervienen de forma coordinada con seguimiento y herramientas.
Ajustamos el tratamiento para avanzar hacia estabilidad, control y autonomía.
Planes del Sistema ZANAI desde
El plan y la intensidad de seguimiento se recomiendan tras evaluar tu caso.
Todos los procesos comienzan con una evaluación clínica completa. No hacemos recomendaciones genéricas: primero necesitamos comprender tu caso.
Hábitos, historial, organización alimentaria y objetivos, junto a una valoración corporal con tecnología de última generación y más de 100 datos biométricos.
Relación con la comida, ansiedad, impulsividad, hambre emocional y situaciones de riesgo.
Has perdido peso otras veces, pero terminas recuperándolo y sientes que debes empezar de cero.
El estrés, la ansiedad o determinados momentos emocionales cambian tu forma de comer.
Sabes qué deberías hacer, pero no consigues mantener la organización y los hábitos.
No tienes que llegar preparado ni haber conseguido cambiar antes de venir. Estamos para ayudarte a empezar desde tu situación actual.
Aquí no encontrarás dietas milagro, promesas irreales ni soluciones iguales para todo el mundo.
En ZANAI, nutrición y psicología no funcionan como dos servicios independientes.
La nutrición analiza qué comes, cómo te organizas y qué necesita tu cuerpo. La psicología trabaja qué situaciones te bloquean, qué emociones intervienen y cómo puedes sostener los cambios.
Esa coordinación permite abordar el problema desde una perspectiva más completa.
Conocer al equipoBusca por ciudad o código postal y consulta si tu centro está operativo, en próxima apertura o en preapertura.
“Por primera vez no sentí que me estaban dando otra lista de prohibiciones. Entendí qué me pasaba y aprendí a reaccionar de otra manera.”Laura M. · Paciente ZANAI
Testimonio ilustrativo para la demostración.
“He dejado de medir mi progreso solo por el peso. Ahora tengo más orden, menos ansiedad y sé qué hacer cuando aparece un día difícil.”María R. · Paciente ZANAI
Testimonio ilustrativo para la demostración.
“Lo que más me ayudó fue que nutrición y psicología trabajaran juntas. No tenía que explicar mi historia desde cero en cada consulta.”Ana P. · Paciente ZANAI
Testimonio ilustrativo para la demostración.
No. La alimentación forma parte del tratamiento, pero el objetivo no es entregarte una dieta y dejarte solo. Trabajamos tu organización, tus hábitos, tu conducta alimentaria y los factores emocionales que dificultan mantener el cambio.
Sí. La evaluación inicial incluye ambas áreas y, según tu caso, se recomendará el nivel de acompañamiento que necesites.
Depende de tu situación inicial, tus objetivos y la intensidad de seguimiento necesaria. Tras la evaluación te explicaremos la estructura recomendada para tu caso.
No. La motivación cambia de un día a otro. El proceso está diseñado para ayudarte a construir una estructura que no dependa únicamente de sentirte motivado.
Puedes reservar la evaluación inicial en los centros que tengan la agenda operativa. En los centros de próxima apertura podrás apuntarte a la lista prioritaria.
Puedes empezar entendiendo qué está pasando y qué necesitas para cambiarlo. Ese es el primer paso del Sistema ZANAI.